ウルトラマラソンに向けての練習-1週間前

奥熊野いだ天ウルトラマラソンに向けての練習-その3-1週間前

4月28日(日)奥熊野いだ天ウルトラマラソンにエントリーしています。

前回の練習記事です。

早いよなレース来週だよ。
先週の60キロ走のダメージがなかなか取れなくて参ってました。平日の練習もほとんど出来なかったしなー。朝起きてからテンションが上がらずダラダラだったなー。「走りたくないなー」とか、「軽めでいいよなー、なんだったら休んじゃおうかなー」とか思ってました。そんな感じでダラダラやってたらソファーで二度寝。。。やばい寝てしまったー。急いで準備して走り始めたのが14時位でした。

行くぜー。お、おう。

0～20

風が少しあったけどいい天気。半袖短パンでOK。つうか先週と同じかっこー。今日は16号を川越方面に行くコースにしよう。距離は40キロ。レース一週間前はそこまで頑張らなくてもいいよなーと。ダメージが残ってしまうのも心配だったし。なにより、走る事が嫌になってしまう事が駄目だよな。

入間川！
走り始め調子がよくてペースを上げてしまっていたが、いつもの6：15位のペースに。「40で帰れる」と思うとだいぶ気持ちが楽だったな。

イオン様。ここから3キロ位でまたイオン様があります。？？？。

満足店1000％！！VOWに送ろうかな。

一回目の休憩　またアイコス！このやろー！だけど、俺はいろんなランナーがいてもいいと思っているからな。マナーさえ守っていれば別にいいよね。吸わない方がいいとは思うけど。

二回目の休憩

コンビニなどで同じような物しか買えない。冒険が出来ない。新商品とかガンガン行ける人に憧れる。

20～40

きっちり20で折り返す。

本番のレースの事を考えながら走る。

今日ぐらいの気温だったらいいなー。朝は寒そうだけど。暑かったらきついよなー。アップダウンどんな感じなんだろ。急な登りの所は絶対に歩こう。エイドいっぱいあるんだよな。（32カ所。約3キロに一回ある割合です）全部は寄らなくていいよな。そんなに必要ないはず、お腹がパンパンになってしまうわ。今日だってそんなにいらないもんな。あとエイドに寄ると結構時間がかかってしまうからな。

川越に新宿！（読み方はあらじゅくまち？）初めて知りました。

ただ俺欲張りだからなー。いろいろ食べたくなっちゃうんだよなー。でも、食料やドリンクの荷物を持たないで走れるのは、かなり有り難いけど。どうなんだろ。実はゆっくり全部寄った方が楽に完走出来るのかもなー。うーむ。でも、走ったり休んだりするのパワーを使うよな。エアコンとかそうだもんなー。どうなんだろー。うーむ。とかいっぱい考えた。

後は、当日までに買う物とか準備などを考えてた。考えながらだとあっという間だったな。本番もこんな感じだといいな。

三回目の休憩　ドリンクはちょっと冒険。

ゴールの時何を思うんだろうな。残り10キロ！残り5キロ！3キロ！1キロ！！ゴールが見えた時！

今回俺は何を思うんだろうな。楽しみだな、、、、え？ゴール出来ないかもって？そうだよな、ゴール出来ないかももあるよな。何が起こるか分からないもんな。悔しいとは思うけど、頑張った結果がそうなってしまったら、もうしょうがないよな。それはもうしょうがない。

足みじか

ちょうど家らへんで40キロゴール。
今回はだいぶ楽に走れたな。40キロ位なら安定して走れるようになってる気がする。自分が恐ろしいわ。調子こいてるわけではないよ。

まとめ

40キロ4時間56分だった。いい感じのペース。きつかったけどそこまで疲れてない。

ロング練習はこれで終了。あとは、1回平日夜に軽めジョグ。プールは2回位。筋トレは毎日やれたらいいなー。でいよいよ本番だ。70か80を走っておきたかったけどしょうがない。あと二週間くらい早く練習を始めていれば出来たとは思うけど。まぁいいでしょう。いい感じに練習出来たと思う。

参加案内のパンフなどが届いたよ

参加者全員のコメントが載っていました。もっと気の利いたことを書けたらな。

参加賞のTシャツやパンフなどいろいろ届いたよ。黒のビニール袋の数字が手書きなのがいいね。ゼッケンの下の枠の所に自己PRを書くんだってー。えー。どうしよ。ムズイよな。なんて書こう。

さらっと全部に目を通す。少し緊張してくる。集合とかの時間の間違えだけはしないように注意しなくちゃな。今週しっかり読み込もう。

エイド情報

埼玉県からは13人の参加だった。関西のレースなので関東からの参加は少なめなんだろうな。

男女比や年代別の人数。40代、50代が多い。ウルトラはマラソンより少し年齢層が高い。

あと一週間だな。いっぱい思って気持ちを強くするわ。楽しみだな。