上州藤岡蚕マラソン（ハーフ）走ってきましたー
２年前に走った事があり、今回で２回目の出場。坂が多くて楽しい？コースが気に入ってます。会場と参加者の規模がちょうどいい大会だと思います。パンフレットにはハーフ625人、全部門の合計人数2250人と書いてありました。エントリー料金は3500円でした。
公式HPからお借りしました。
注目はコース高低表、後半の山！10キロ地点位からずっと登って、15.5キロ位から一気にゴールまで下ってくるコースになっています。前半部分はこの表だとあまり気にならないけど、アップダウンの繰り返しがかなりきついです。全体的に平坦な場所がほとんど無いです。タイムは狙えないけどとても鍛えらえるコースになってます。
15.5キロまで頑張れ！あとは楽チン。なはず、、
レース前
ひさびさの早起き4：20。ご飯を食べて出発。真っ暗。八高線ゆっくり。群馬藤岡駅から送迎バスに乗り会場まで。スタート50分前。あまり余裕がない。受付をして、準備体操、着替え、荷物を預け、スタート地点に10分前に整列。電車とバスの関係で会場入りがこの時間になってしまったけど、本当は1時間半くらい前に会場入りしたいよな。
大トイレ行けず。。最後の軽量化できなかったわー
レース中-がんばれがんばれ
前半の10キロはほぼ真っすぐの直線コースなので先がよく見える。これから挑む坂もはっきり見える。次々に、坂につっこむ背中を見て勇気を貰う。折り返しのランナーを数える。80位くらい。後半突入。
ずっと登りだけど、急な所はあまりなくペースを維持出来た。きついけど。折り返り地点まだー？と気になってた。登りの最後がかなり急坂だったけどなんとかクリア。待ってましたの下り区間。下りながら息を整えてスパート開始。ロングスパート。爽快。足のダメージがそこまでなかったのでこのまま一気にゴール。やったね。
足にダメージがあると下りの方が実はきつかったりします。
レース結果-まとめ
無事ゴール。
記録証の発行が出来ないトラブルがありゴール後、結構待たされました。満足行く走りができたのでそこまで不満にならなかったけど、、まぁしょうがない。
かなりの列になってました。早く着替えたいよね。風邪ひいちゃうー。
目標ペースの4：30でほぼほぼ行けた！嬉しい。
無料のキムチうどん。うまし。
参加賞のタオル。抽選会でボールペンが当たりました。
再来週のフルマラソン前のいい調整になったなー。目標ペースでずっと行けるかの不安はあるけど。。。マラソンはアップダウンがあるより平坦なコースの方がタイムは出やすいです。でも人生はずっと平坦より、アップダウンがあった方が振り返った時にいいと思う。つらい時、楽しい時を沢山繰り返す。絶対にあきらめずに。そんな事を思ったよー。
とてもいいコースで、雰囲気もよく、ちょうどいい大会だと思いました。
東飯能でラーメン食べて帰りましたー。
コメント