マラソン大会持ち物リスト

私がマラソンのレースの時に持っていく物をまとめました。2012年に初レースに出てから、結構走っているので厳選されたラインナップになっているはず。っていっても、大体みんなと一緒かなー。まぁいい。自分用も兼ねて。

レース用シューズ

履いてっちゃう人もいるけど私は持って行きます。レース後、かなり足が疲れるので、普段履きスニーカーで帰り楽ちんに。このシューズ入れ、初レース（10キロ）に出た時の参加賞で、ずっと使っております。

レース用ウエア

レース当日のウエアが一番悩むよな。寒いのか、暑いのか、天気予報を2、3日前からチェックして決めます。寒そうだったらTシャツの下にコンプレッション系ウェアを着ます。あと手袋も。他に当日着ていく服や帰りの着替えなど。この辺がなんだかいつも混乱します。前泊の時とかすごく悩む。

ポーチ

これに、エネルギーやスマホ、貴重品などを入れます。汗で中も結構濡れてくるのでパケに入れます。

GPS時計とアイポッド

しっかり充電。お気に入りの曲も選定。イヤホンして走ると危ない時もあるので、他の方の迷惑にならないよう注意して走りましょう。GPSはスタート時、計り忘れないように。

エネルギー（補給食）

ザバスのピットインは少しかさばるけど食べやすいです。マグオンは美味しくてなんかおしゃれ。フルで3つ、ハーフで1つ持って走ります。他にガムや飴も持っていきます。水やスポドリはエイド（給水所）でとります。

参加証、ゼッケン

参加証やゼッケン、パンフレットなどは、まとめてクリアファイルに入れて行きます。走った後にもらう完走証などもここに入れます。当日意外とチラシなどの紙類が増えるので、クリアファイルがあると便利です。

日焼け止め、ワセリン、汗拭きシートなど

天気がいいとかなり日焼けするので持ってきます。塗るのちょっとめんどくさいけど。ワセリンは本当にいいです。足の指を重点に全体的に塗っておくと、足を痛めなくなりました。腕や首回りにも少し塗っておくとウエアの擦れも予防できます。汗拭きシートはレース後に。テッシュと絆創膏も忘れずに。

ファイテン（乳首ガード）

乳首に貼って乳首ガードに。使い方少し違うけど、、、パワーも貰える？ので使ってます。前はテープを貼ったりしてたけど、今はこれを使っています。大きさもちょうど良くて値段もそこまでしません。練習の時も付けてます。

レインコート、レジャーシート

雨が降りそうな時はレインコートを持って行きます。寒い時、スタート前の保温に使う人も多いです。レジャーシートは、荷物預かりが無い大会の時に持って行きます。どちらも100円均一で購入。

エコバック、ビニール袋、財布入れ替え

冬の荷物預けの時、着ていったコートなどがリュックに入らない時があるのでエコバックに入れて預けるといいです。帰りのお土産を入れたり、荷物をがっーととりあえず入れれたりでき、持って行くと便利に使えます。小さくなるのもグー。ビニール袋も忘れずに。財布の中も入れ替えて軽量化。保険証、免許書コピーを持って行く。

仮装グッズ

仮装グッズはたこの被り物。これしか持ってないです。ここ一年間位ずっとこれ。そろそろ飽きてきたよなー。次はどうしようかな。仮装をしないで走る時もありますが、応援をしていただける時が増えるので仮装をして走ります。被り物だけなんですが。。。

仮装をして走ると、きつい時応援で元気をいっぱい貰えるし、その応援に答えて笑顔で走らないとなぁーと思えます。

以上。持ち物完璧。準備オッケー。後はレースを頑張るだけだー。

きゃっちの

といっても当日、家を出てからも「何か忘れているかも」といつも思います。